整体で定期的に身体のリセット
私は、二年前に猫背が気になり整体に通い始め、今でも一ヶ月に一回整体に行きます。
初めて整体に行くと決めたときは、とても恐いイメージがありました。
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腰や首の骨をボキッとやられて痛いのではないかと思っていました。
しかし、一度整体を受けてみると思っていたイメージとは異なり、整体師の先生も大変優しく、整体院の様子も明るい感じでした。
初回は、整体師の先生に気になる症状について詳しく話をしました。
私の場合は、猫背であることと脚の長さが左右異なる点などを相談しました。
そして、整体の施術がはじまりましたが、全然予想していた痛みは無く、筋肉のハリやコリが緩和されていくのを感じとても気持ちが良かったです。
整体は1時間ほどで終わりましたが、体が軽くなったような感じがして、猫背も直り左右の脚の長さが同じになっていました。
施術を受ける前と後では体の状態が全然違い、とても楽になりました。
しかし、歪みやすくなっていると思いますので、この正常な歪みのない体をキープするには、自分の体のことを知る必要があるそうです。
施術後に自宅で行うことができる体操やストレッチなどを教えてもらい、立ち方や座り方などの生活面での注意点も教えてもらいました。
日常の生活の中で、歪みの原因になる動作を何気に行っていることが多いそうです。
気がつかない内に体に負担をかけ、徐々に歪みがひどくなってしまうのです。
歪んでしまうと、頭痛や肩こり、腰痛などの生活習慣病と言われる病気とまではいかない症状が現れてくるのです。
歪みのない体は、血行が良くなり内臓の機能の働きも改善され、スタイルも綺麗になり老化も防ぐという効果もあると言われています。
体にとってメリットの多い整体に定期的に通うことで、体をリセットすることをおすすめします。
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