整体で健康体になろう

私は、骨盤の歪みが自分でも見てわかったため、整体に通い始めました。
足の長さが左と右で異なるのがはっきりとわかりました。

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猫背であることも以前から気になっていたので、なんとかならないかとずっと思っていました。
意識して猫背にならないようにしていましたが、ふと気がつくと背中が曲がっていて、周りの人からもよく指摘されていました。

大人になっても猫背のままでしたので、なんとか治す方法がないかと調べている時に、整体を知人からすすめられました。
猫背だけでなく、冷え性や生理痛、O脚にも効果があるということだったので、すぐさま近所の整体に行きました。

整体には行ったことがなかったので、とても緊張しました。
整体師さんは、明るく元気に迎えてくれて、身体の気になる点を聞いてくれました。

カウンセリングの後、いよいよ整体が始まりました。
整体のイメージは骨をボキボキしながら施術をすると思っていましたが、実際は優しく手で関節や筋肉をほぐしてくれて痛いことはされませんでした。

施術を受けている間に数回私のお腹がなりましたが、整体師さん曰く、これは内臓の機能がよくなったために起こる現象なのだそうです。
施術に要する時間はだいたい1時間でした。

その間ずっと、整体師さんと話しをしてましたので、すぐに時間がたってしまったように感じました。
施術後、猫背が治って背中がまっすぐで足の長さも同じになっていて、1回の施術でこんなに効果があることに驚きました。

そして、歪みの無い状態を維持するための注意点や自分でできるストレッチ体操など教えていただき、整体師さんには大変親切にしてもらいました。
姿勢が良くなり長年の悩みから解消され、ウキウキした気分になり心も身体も軽くなりました。

今でも健康維持のために月に1回は整体に通っています。
自分の身体を知ることもでき、身体が元気になり、行動も活発になり整体に行ってほんと良かったです。

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