整体とスポーツの関係

運動不足になりがちなので、日ごろからスポーツなどを心がけてしている人も多いと思いますが、体に無理のない適度なスポーツが好ましいです。
スポーツと言ってもいろんなスポーツがあり、体の健康維持のためのスポーツから毎日欠かさず練習をするハードなスポーツなど人それぞれ楽しみ方が違います。

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スポーツをし始めるとやりすぎてしまって、怪我をしたり肉体的に疲れたり、気づかないうちに体に大きな負担をかけてしまうことがあります。
スポーツをすると筋肉疲労や捻挫、打撲、腰痛などの怪我をすることが多く、また、もっと重症になると骨折や大きな障害につながることもあります。

軽症で済んだ場合は、病院には行かずに自分でシップを貼ったり、患部を冷やしたりして様子をみる人が多いです。
若い時は、体力があるので少々の怪我は時間の経過とともに治まってそのままにしておくケースが多いと思います。

しかし、どんなに軽症でもそのままにしておくと、後で後遺症が出たり、痛みを我慢することによって悪いくせがついたりすることもあるようです。
このようにスポーツをすることによってついてしまう悪いくせや骨格の歪みなどを矯正するためには、整体が良いでしょう。

整体は、痛みや怪我を治すと同時に、後々後遺症が残らないような治療をします。
また、リハビリなどの時間のかかる治療を患者さんに負担がかからない方法で行ってくれます。

筋肉や骨格のバランスを整えながら、体全体の調整をして施術を行うというのは、整体の特徴とも言えるのです。
このようにスポーツマンにとって、整体は必要不可欠なのです。

スポーツをずっと続けていくためには、丈夫な体作りが必要です。
体の歪みなどを矯正することによって健康維持を心がけましょう。

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